gårdagens träning

Morgon 15 min kondition
Eftermiddag 15 min rask promenad 10 min paus 17 min gymglams styrka hela kroppen 5 min paus 15  min rask promenad.
Hade bråttom iväg så jag glömde äta och kom på det när jag blev rejält hungrig och trött 1,5 timmar senare.