Igår körde jag Gymglams "hela kroppen 17 min". Är väldigt intensiv och bra men jag var av nå´n anledning lite trött så det var extra kämpigt. Ändå åt jag en liten frukost nå´n halvtimme innan.
Idag är jag piggare.
Har precis kört pilatesövningar samtidigt med lätt jogging eller gång med höga knän ca 25 min sen direkt golvövningar styrka mage, rygg, ben, rumpa i 20min.
På min telefon kan man ställa in vad man tränar så visar den kcal, km mm. Vet inte hur pass pålitlig den är på styrkeövningar. 90 kcal på 20 min lät lite. Verkar stämma bättre vid rask promenad.
Funderar på att inhandla nå´n pulsklocka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar