Träning v 13

Mån: 30 min rask promenad , senare 17 min gymglam hela kroppen Kosten var inte så bra men inte bedrövlig Tis 10 min yoga på morgonen Ons 15 min respektive 30 min rask promenad Tors 40 min styrka med inslag av några hårda konditonsövningar. Delvis med hantlar och delvis med egna kroppen