Frukost havregryn 0,5 dl, lättfil 2,5 dl,90% mörk choklad Lindh 1 ruta
Efter träning havregryn 0,5 dl,1 ruta mörk choklad, halv banan,2,5 dl lättfil,1 port vassle
Lunch 1fullkornsbröd med frön på, 5 skivor skinka
Efter träning halv banan, 1 port vassle
Middag lite köttfärssås, blomkål morot broccoli
Kvällsmål kesella
Lyckades motstå onyttigt ikväll men inte igår
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar