Träning och familjeliv
TRÄNING FRÅN VÅREN 2012
Startsida
SEMESTER OCH UTFLYKTER
RESTAURANG
TRÄNING FRÅN VÅREN 2012
KOST
onsdag 4 april 2012
STYRKETRÄNING/CARDIO
Cardioträning för benen. Tuffa 12 min med hoppande utfall, skidåkning, burpee utan armhävning, upphopp mm. Sen tung styrketräning ben ca 20 min. Sen ytterligare 20 min 1 min styrka ben följt av 1 min cardio som är jobbigt för ben.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar